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  • 啵啵鱼的营养价值

    2018-01-10  来自: 沈阳恒胜餐饮管理有限公司 浏览次数:596

    1、降低人体胆固醇。啵啵鱼中含有丰厚的不饱和脂肪酸,易被人体消化、吸收,而消化吸收后的脂肪酸在血液中可与血胆固醇分离,把胆固醇从人体中带出,从而降低人体胆固醇的含量,维持身体安康

    2、减少心脏病风险。鱼中富含的脂肪酸有助于心脏细胞在心脏跳动节拍过快时更为宁静,降低心脏病风险。

    3、孕妇吃啵啵鱼益处多。孕妇多吃啵啵鱼,将来婴儿患上湿疹的几率大大减小

    4、儿童多吃啵啵鱼更聪明。鱼类中含有的DHA,在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。吃啵啵鱼能够促进视力健全开展,也对人脑发育及智能开展有极大的助益,亦对神经系统生长有十分大的作用。

    5、助消化,延缓记忆衰退。啵啵鱼含有丰厚的矿物质,如钙、铁、锌等微量元素,其中尤以含碘和磷居多。此外,鱼还能够提供相当丰厚的维生素关于维护视力,进步免疫力,养颜、解毒起着重要作用。

    关键词: 啵啵鱼的营养价值           
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